diyarbakir-psikolog-sinav-kaygisi-tedavisi

Diyarbakır Psikolog Sınav Kaygısı Tedavisi

Diyarbakır Psikolog Sınav Kaygısı Tedavisi

 

SINAV KAYGISI

 

Eğitim sistemimizde sınavlar önemli bir yer tutmaktadır. Girdiğimiz her önemli sınav aslında geleceğe doğru attığımız bir adımdır. Attığımız bu adımlar ne kadar sağlam olursa geleceğimizi o derece sağlam temeller üzerine kurmuş oluruz. Ama gelgelelim bu önemli diye nitelendirdiğimiz sınavlar aslında bizde pek çok sıkıntılara yol açabiliyor. Sınav stresinin de sebep olduğu bu sıkıntılar standart bir yaşantı sürmemizin önüne bir engel gibi çıkabiliyor. Öyle ki hayatımızı etkileyebilecek sınavların öncesinde yaşanan yoğun stres ve kaygı bazen beraberinde başarısız sonuçları da getirebiliyor. Diyarbakır psikolog’da sunmuş olduğumuz profesyonel hizmet doğrultusunda en iyi psikologlar ile sınav kaygısını atlatmanıza yardımcı olmaktayız.

 

 

SINAV KAYGISININ BELİRTİLERİ

 

Yaklaşmakta olan sınav eğer hayatınızın ilerleyen dönemleri etkileyebilecek nitelikte ise pek çok kişi sınava olan süre kısaldıkça stres ve kaygı konusunda artışlar yaşayabilmektedir. Sınav kaygısı yaşayan bireylerde uyku düzeninde bozulmalar, başarısızlık korkusu, tedirginlik, dikkat ve konsantrasyon eksiklikleri, özgüven eksikliği ve çeşitli konularda tedirginlikler görülebilir. Sizde veya ebeveyni olduğunuz kişilerde bu tür belirtileri görmeniz o kişinin sınav kaygısı yaşadığını açıkça gösterir. Belirtileri ve sınav kaygısını ortadan kaldırmak istediğinizde Diyarbakır’da en iyi psikolog olarak hizmet vermekte olduğumuzu ve çeşitli tedavi yöntemleri ile sorununuzu en kısa sürede aşmanızı sağlayabileceğimizi bilmenizi isteriz.

 

 

SINAV KAYGISININ ETKİLERİ

 

Önemli bir sınava hazırlanan kişilerde görülen sınav kaygısı hemen hayatımızın pek çok alanını etkileyebilmektedir. Sınav kaygısı yaşayan öğrenciler, dikkatini çabucak toplayamaz, öğrendiklerini zihinde tutma konusunda güçlükler çekebilir. Öte yandan sınav kaygısı ile başa çıkmakta zorlanan öğrencilerde okuduğunu anlamama ve enerji kaybı gibi sıkıntılarda baş gösterebilir. Son olarak sınav kaygısı yaşayan öğrencilerin sinir ve strese bağlı olarak kilo kaybı ile zayıflamaları da sınav kaygısının etkileri arasındadır.

 

 

SINAV KAYGISINI AZALTMAK

 

Öncelikle sınav kaygısı yaşayan öğrenciler birkaç pratik çözümle bu sıkıntılarından kurtulabilirler. Bu çözümlerden en önemlisi sınavla birlikte gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirlemektir. Fakat bazı dönemlerde öğrenciler sınav kaygısı ile pek çok zihinsel becerilerini köreltebiliyor. Bu durumda hedeflerin gerçek dışı olmasını sağlıyor. Diyarbakır uzman psikolog çalışanımız ile sınav kaygısını atlatmada sizlerin yanında ve yardımcınızız.

Yardımcınız Persona Psikoterapi!

Yıllar ilerledikçe insanların yaşadıkları sıkıntılarda değişiklik göstermektedir. Gerek ailevi, gerek mesleki, gerekse arkadaş ortamından kaynaklanan birçok sıkıntılarla uğraşıyorlar. İnsanlar sıkıntılarının üstesinden gelmek için belli başlı yerlere başvuruyorlar. Büyükşehirlerde profesyonel yardım almak daha kolayken kırsal alanlara doğru gidildikçe profesyonel yardım imkanı azalıyor. Profesyonel yardımlarda en çok tercih edilenler şüphesiz psikolog. Önceki yıllarda birçok insan psikoloğa başvurmaya utanır, çekinir ya da çevresine açıklama yapamayacağını düşündüğü için bir danışmana başvurmadan problemlerini kendisi kulaktan dolma bilgilerle çözmeye çalışırlardır. Ama içinde bulunduğumuz dünya düzeninde ve şartlarında psikoloğu olmayan bir yakınınız var mı? İnsanlar elbette sadece sorunları için psikologları tercih etmiyorlar. Bazı insanlar sadece sohbet etmek için psikolog yolunu tutuyorlar. Evet yanlış duymadınız sadece sohbet etmek için. Bazılarının amacı içini dökmek, bazıları rahatlamak ve bazıları ise mutlu olmak için psikoloğa başvuruyorlar. Düşündüğünüz gibi psikolog insanlara sadece bireysel olarak yardımcı olmuyorlar. Bazı insanlar çocuklarıyla beraber terapilere katılıyorlar. Bunlara çocuk terapisi adı veriliyor. Bu sayede çocuklarında var olan sorunları veya çocukları ile nasıl iletişim kurmaları gerektiğine dair çözüm yolları buluyorlar. Bu terapilerden memnun olanların sayısı oldukça fazladır. Çocukluk döneminde fark edilen konuşma problemleri içinde yardımlar alabilirsiniz. Aileler çocukları ile sadece çocukluk döneminde değil ergenlik döneminde de sorunlar yaşayabiliyorlar. Bazı çocuklar ergenliği akranlarına oranla daha problemli geçirebiliyorlar. Bu esnada da devreye ergen danışmanlığı giriyor. Bireysel terapilerde büyük ilgi çekmektedir. İnsanlar genel de bireysel olarak terapi almayı tercih ediyorlar. Ama ilişkiler de yaşanan problemler için çift terapileri ve aile terapileri daha sağlıklı olabilir. Çünkü ilişkilerde var olan problemler her zaman tek taraflı olmayabilir. Karşılıklı anlayışı, saygıyı ve sevgiyi geliştirmek amacıyla da çift ve aile terapileri tercih edilebilir. İlişkiler yaşanan bir diğer problem ise cinsellik. İnsanların her zaman uyumu bir olmayabiliyor. Bu da çiftlerin cinsel hayatlarında problemlere yol açıyor. Tek başlarına bu problemin üstesinden gelemeyen çiftler cinsel terapiye başvurabilirler. Tüm bu hizmetler için Persona Terapi’nin yolunu tutabilirsiniz. Terapi almak veya psikolojik bir danışmana başvurmak isteyen insanların akıllarında belli başlı sorular oluyor. Bunlardan biri “Yaşadığım şehirde güvenilir bir psikolog bulabilir miyim?”. Burada devreye Persona Psikoterapi devreye giriyor. Diyarbakır ve Batman’da bulunan psikologlarıyla son derece güvenilir bir hizmet sunuyorlar. Artık Diyarbakır psikolog veya Batman psikolog gibi aramalar yapmanıza gerek yok. Persona Terapi Diyarbakır ve Batman’da profesyonel ekibiyle hizmetinizde. Persona Psikoterapi hizmetleri içerisinde eğitim ve seminerlerde mevcut. Eğitimleri şu şekilde; Çocuk Testleri ve Objektif Testler Eğitimi, Klinik Görüşmelerde Kullanılan Ölçekler Eğitimi, Nöropsikolojik Test Eğitimi, Drama Eğitimi. Eğitim veya psikolojik destek almak istediğinizde güvenle Persona Psikoterapi kapısını çalabilirsiniz. Desteğe her zaman ihtiyaç var.