psikolog-nasil-tedavi-eder

PSİKOLOG NASIL TEDAVİ EDER?

PSİKOLOG NASIL TEDAVİ EDER?
Uzun zamandır toplumda ruh bilimi alanında çalışmaktayım. Yıllardır binlerce danışanımla süreç ilerlettik, sonuçlara ulaştık. Sorunlarına çözüm aramaya gelen her birey, koca bir dünya içinde. Her insanın hayatında tıkandığı baş edemediği olaylar olabiliyor ve bu dönemlerde genellikle bir uzmanın kapısını çalmak en sağlıklı yoldur. Terapi sürecinin bireye kazandırmak istediği, bireyin sorunlarıyla baş etme sistemini güçlendirmek.
Ne yazık ki, içinde bulunduğumuz zorlu süreç dışında, toplumumuzun yaratmış olduğu önyargıların üzerimizdeki baskısıyla bir uzman kapısını çalmakta zorlanabiliyoruz. Kalıplaşmış yanlış inançlarımızdan olan ‘’Psikologa giden delidir. Psikologa gidersem ben delirmiş olurum, bana herkes deli der. Dertleşmek için psikologa mı gideceğim?’’ Gibi.
Psikoloji ve psikologun tarihine baktığımızda çok eski uygarlıklarda bile önemli bir yere sahiptir. İlk kez yunan antik dönemde hastalıkların psikolojik kaynaklı olduğu vurgulanmıştır. Ruh sağlığının önemi artıkça soylular arasında da bu önem yok sayılmamıştır. Sadece zengin aileler arasında olan bir sistemde oluşmuştu ve her asil ailenin bir terapisti vardı. Eski çağlarda bile bu kadar önemsenen ve günlük yaşantıda yer alan psikoloji, günümüzde de bu yeri bulmalıdır.
Günümüzde sosyal medyanın üzerinde durmasıyla yanlış inanışlar azalmış olsa da önyargıların ve kalıpların izleri halen devam ediyor. Psikologlara deli doktoru unvanı takarak, tedaviye gelenlere de deli demekten çekinilmeyebiliyor. Anonim bir şekilde yaratılmış olan bu tabulardan artık sıyrılmalıyız. Öncellikli olarak şu soruların cevaplarını bilmeliyiz ‘’ Psikolog kimdir? Psikolog ne yapar? Ve Ne zaman psikologa gidilmeli? ‘’
Psikolog  ve Psikiyatrist kavramları toplumumuzda karıştırılır. Aralarındaki en önemli fark psikolog ilaç yazmaz ve tanı koymaz. Psikiyatrist, Tıp Fakültesi mezunu iken Psikolog Fen Edebiyat Fakültesi mezunudur. Psikolog gerekli olan testleri kullanarak tanılara yardımcı olur ve gözlemleri doğrultusunda psikiyatriste yönlendirebilir. Aldığı eğitimlere dayalı olarak psikoterapi yöntemiyle psikolojik tedavi sürecini uygulayabilir. Bu sayede danışanların çeşitli psikolojik rahatsızların çözümüne ve günlük yaşantısında oluşan duygusal problemlerle baş edebilmesine yardımcı olur. Amaç rahatsızlık oluşturan davranışları kontrol altına almak veya ortadan kaldırmaktır. Psikolog, günlük yaşam zorlukları, tıbbı olarak açıklanamayan hastalıklar, sevilen bir yakının kaybı, depresyon, yeme bozuklukları, panik atak, sınav kaygısı, evlilik problemleri, çocuklarda davranış problemleri, iletişim sorunlar, travma ve etkileri gibi problemleri çözmeye yardımcı olur. Özellikle kişinin genel hayatını eskisi gibi işlevsel olarak sürdürmesine engel olabilecek herhangi bir durum psikologa gitmek için yeterlidir. Bununla birlikte kişi kendini duygusal açıdan iyi hissetmediğinde her zaman ki haline göre farklılıklar hissettiğinde de psikologa başvurabilir.
Özellikle pandeminin yaratmış olduğu etkileri göz önünde bulundurursak psikolojik desteğin önemini vurgulayabiliriz. Aile içi çatışmaların artması, bireysel kaygı durumunun artması, çocuklarda davranış problemlerinin artması, intihar vakalarının artması, ekonomik krizin oluşturduğu stresin artması gibi nice psikolojik sonuç sayabiliriz. Hayatımızın her evresinde belli konularda zorluklar yaşıyoruz. Gerek toplumsal gerek bireysel gerekse ailevi. Kişi sıkıntılarının üstesinden gelemediği halde ‘’ben güçlüyüm, kendim hallederim/ kendim halletmeliyim’’ düşünceleriyle psikologa başvurmayı zayıflık olarak algılayabiliyor ve uzmana başvurmaktan kendini alıkoyabiliyor. Ve yahut psikologun yapacağı işin bir arkadaş muhabbeti, dertleşmek gibi önyargıları doğru kabul edip içinde bulunduğu süreci daha olumsuz bir hale sürükleyebiliyor. Problem devam ettiğinde, etkilerinin ciddiyeti ve etki alanları artmaya başlar; hayat kalitesi bozulur, aile sosyal ilişkilerinde zedelenmeler oluşur, iş performansında olumsuz yönde değişimler olur, madde ve alkol kullanımına yönelebilir, hayattan zevk alma oranı düşer, öfke ve tepkilerde kontrolsüzlük seyredebilir,  intihar düşünceleri başlayabilir.
Bu sebeplerdendir ki, psikolojik yıpranmaları hafife almamalıyız. Vücudumuzun herhangi bir yerinde ağrı, sızı gibi fizyolojik bir hastalıkta doktora gitmekten kaçınmıyorsak, ruhsal problemlerimizde de bir psikiyatr’ın ya da psikologun kapısını çalmaktan korkmamalıyız. Yaşam önce zihinde başlar. Gerçek yaşamın sağlıklı ilerleyebilmesi için zihnimizin sağlıklı işleyebilmesine dikkat etmeliyiz. Zihin sağlığı her şeyden önce gelir. Birçok bilimsel çalışmada da ortaya konulduğu gibi tüm hastalıkların tedavisinde ruhsal olarak iyi hissetmek tedaviyi güçlendirir. Unutmamalıyız ki önce ruhumuz, sonra bedenimiz hasta olur…   

 

Yardımcınız Persona Psikoterapi!

Yıllar ilerledikçe insanların yaşadıkları sıkıntılarda değişiklik göstermektedir. Gerek ailevi, gerek mesleki, gerekse arkadaş ortamından kaynaklanan birçok sıkıntılarla uğraşıyorlar. İnsanlar sıkıntılarının üstesinden gelmek için belli başlı yerlere başvuruyorlar. Büyükşehirlerde profesyonel yardım almak daha kolayken kırsal alanlara doğru gidildikçe profesyonel yardım imkanı azalıyor. Profesyonel yardımlarda en çok tercih edilenler şüphesiz psikolog. Önceki yıllarda birçok insan psikoloğa başvurmaya utanır, çekinir ya da çevresine açıklama yapamayacağını düşündüğü için bir danışmana başvurmadan problemlerini kendisi kulaktan dolma bilgilerle çözmeye çalışırlardır. Ama içinde bulunduğumuz dünya düzeninde ve şartlarında psikoloğu olmayan bir yakınınız var mı? İnsanlar elbette sadece sorunları için psikologları tercih etmiyorlar. Bazı insanlar sadece sohbet etmek için psikolog yolunu tutuyorlar. Evet yanlış duymadınız sadece sohbet etmek için. Bazılarının amacı içini dökmek, bazıları rahatlamak ve bazıları ise mutlu olmak için psikoloğa başvuruyorlar. Düşündüğünüz gibi psikolog insanlara sadece bireysel olarak yardımcı olmuyorlar. Bazı insanlar çocuklarıyla beraber terapilere katılıyorlar. Bunlara çocuk terapisi adı veriliyor. Bu sayede çocuklarında var olan sorunları veya çocukları ile nasıl iletişim kurmaları gerektiğine dair çözüm yolları buluyorlar. Bu terapilerden memnun olanların sayısı oldukça fazladır. Çocukluk döneminde fark edilen konuşma problemleri içinde yardımlar alabilirsiniz. Aileler çocukları ile sadece çocukluk döneminde değil ergenlik döneminde de sorunlar yaşayabiliyorlar. Bazı çocuklar ergenliği akranlarına oranla daha problemli geçirebiliyorlar. Bu esnada da devreye ergen danışmanlığı giriyor. Bireysel terapilerde büyük ilgi çekmektedir. İnsanlar genel de bireysel olarak terapi almayı tercih ediyorlar. Ama ilişkiler de yaşanan problemler için çift terapileri ve aile terapileri daha sağlıklı olabilir. Çünkü ilişkilerde var olan problemler her zaman tek taraflı olmayabilir. Karşılıklı anlayışı, saygıyı ve sevgiyi geliştirmek amacıyla da çift ve aile terapileri tercih edilebilir. İlişkiler yaşanan bir diğer problem ise cinsellik. İnsanların her zaman uyumu bir olmayabiliyor. Bu da çiftlerin cinsel hayatlarında problemlere yol açıyor. Tek başlarına bu problemin üstesinden gelemeyen çiftler cinsel terapiye başvurabilirler. Tüm bu hizmetler için Persona Terapi’nin yolunu tutabilirsiniz. Terapi almak veya psikolojik bir danışmana başvurmak isteyen insanların akıllarında belli başlı sorular oluyor. Bunlardan biri “Yaşadığım şehirde güvenilir bir psikolog bulabilir miyim?”. Burada devreye Persona Psikoterapi devreye giriyor. Diyarbakır ve Batman’da bulunan psikologlarıyla son derece güvenilir bir hizmet sunuyorlar. Artık Diyarbakır psikolog veya Batman psikolog gibi aramalar yapmanıza gerek yok. Persona Terapi Diyarbakır ve Batman’da profesyonel ekibiyle hizmetinizde. Persona Psikoterapi hizmetleri içerisinde eğitim ve seminerlerde mevcut. Eğitimleri şu şekilde; Çocuk Testleri ve Objektif Testler Eğitimi, Klinik Görüşmelerde Kullanılan Ölçekler Eğitimi, Nöropsikolojik Test Eğitimi, Drama Eğitimi. Eğitim veya psikolojik destek almak istediğinizde güvenle Persona Psikoterapi kapısını çalabilirsiniz. Desteğe her zaman ihtiyaç var.