psikologa-gitsem-ne-olur-psikolog-beni-nasil-tedavi-eder

PSİKOLOGA GİTSEM NE OLUR? PSİKOLOG BENİ NASIL TEDAVİ EDER?

PSİKOLOĞA GİTMENİN ÖNEMİ
Çocukluk Çağı Travmalarının Etkisi ve Tedavi Süreci

Psikolog Melek Demir
RESMİ PROFİLÜ.jpg

Çocukluk çağı travmalarımızın yetişkinlik çağına yansıması zaman ve yaş geçtikçe daha da ağırlaşır.

İstismar, tecavüz, şiddet gibi kavramlar hukuksal boyutta halen istenilen ceza ve bedele gelememiş olsa da insan hakları çerçevesinde tanımları en insani boyuta indirgenmeye çalışılmıştır. Rıza dışı ya da bireyin ehli yaşı (akıl yaşı ) olgunlaşmamış ve ayırt edebilme yetisine sahip değilse yapılan bütün eylemler suç sayılır. Özellikle bu tanımlara girmemin sebebi son zamanlarda başvuruların arttığı çocukluk çağı travmaları sebebiyle başvuruların artmasıdır. Aslında bu vaka başvurularının artışı insani olarak kötü hissettirse de artık gün yüzüne çıkıyor oluşu sevindirici bir durum. Kırmızı oda, masumlar apartmanı, camdaki kız gibi birçok psikolojik tabanlı filmlerin bunda etkisi fazladır. Çocukluk çağında yaşanmış travmaların yetişkinlik çağında yansımalarını konu olan bu yapımlar insanları kendileriyle yüzleşmelerine ve destek almalarına yardımcı oldu. Birey taciz edene, şiddet uygulayana içten içe yıllarca kin/nefret/öfke gibi olumsuz duyguları beslese de aslında bir o kadarda kendi benliğine duyduğu olumsuz duygu ve düşünce barındırmakta. Kendine beslediği bu düşünce ve duyguların başında “suçluluk, kirli hissetme, değersizlik, sevilmeye layık olamama, kötü bir şey yaptığım için bunu yaşadım, aslında bende istedim, küçük olsam bile hayır diyebilirdim, durdurmadıysam istemişimdir” gibi düşünceler gelmektedir. Karşı tarafa duyduğu öfke ne kadar yüksekse, bu tarz cümlelerle kendisine duyduğu öfkede bir o kadar yüksektir. Zaman içerisinde baş edemeyen sistem yetişkinlik yaşında şu şekilde yansımalara sebep olmaktadır:
İlişkilerde sağlıklı düşünce şeklinin bozulması, panik atak, temizlik hastalığı, sanrılar görme, öfke kontrolü, şiddet gösterme, insan ilişkilerinde sıklıkla sorun yaşama, aile/evlilik/anne/babalık rolleri sağlıklı yerine getirememe, aşırı güvensizlik hali, devamlı tehlikedeyim hissi, cinsel kimlik karmaşası (özellikle ergenlik dönemlerinde), suça eğilim, madde kullanımı gibi problemlerle kendini göstermeye başlar.
· Travmaya maruz kalan bireylerde tam bir içe kapanma görülebileceği gibi yoğun öfkeyle birlikte saldırganlık ve davranış problemleri de görülebilmektedir. Çocukluk dönemlerinde ıslatma, kaka tutamama, tırnak yeme, akademik başarının düşmesi gibi çeşitli problemlerde görülür.

Çocukken Yaşadığınız Travmalar Nasıl Tedavi Edilir?

Travma ile baş etmek uzun ve meşakkatli bir yoldur. Travmaya maruz kalan bireylerde sıklıkla görülen olgulardan biri de yaşanılan olayın suçlusu olarak kendilerini görmeleridir. Öncelikle kendilerine olan yoğun suçluluk ve beraberinde gelen duyguların çalışılması oldukça önemlidir. Terapiler esnasında; içsel kaynakların arttırılması büyük fayda sağlamaktadır. Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşanılan travmalar da EMDR terapisi ile de çalışılabilmektedir. EMDR ile travmaya dair anılar çalışılarak kişinin üzerinde oluşturduğu baskıyı ortadan kaldırabilmek mümkündür.

Psikolog’a Gitmek Neden Önemlidir?

Psikoloğa gidiyorsam deli miyim? Psikoloğa gitmek normal midir? Ben deli miyim? Birçok bireyde bu tür önyargılar bulunmaktadır. Fiziksel bir hastalığımız olduğunda bir doktora gitmek ne kadar normalse, ruhsal olarak zorlandığımız, kötü hissettiğimiz, bize acı veren olaylar için de psikoloğa gitmek bir o kadar normaldir. Tıpkı karnımız ağrıdığında hastaneye gidip uzmana görünüyorsak, ruhumuz acıdığında da bir psikoloğa görünürüz.

Peki, Psikoloğa Göründüğünüzde Ne Değişir?

Psikolog sayesinde yaşanılan travmalarıyla nasıl baş edeceklerini öğrenirler. Başlarına gelen sorunların kendisiyle ya da çevresiyle ne kadar ilişkili olduğunu ayırt edip sebep-sonuç ilişkisi uzman eşliğinde kurarak açıkça konuşabilir. Bu da yaşamış olduğu durumun etkilerini üstlenmesine ve değişime adım atmasına yardımcı olur. Sakinleşmeyi, iyileşmeyi, affetmeyi, unutmayı, kabullenmeyi, kendini sevmeyi, öz farkında lığını artıran bir keşif sürecine başlar. Bu sürecin sonunda ruh halini daha kontrol edici, daha sakin, daha huzurlu ve daha sağlıklı karar alıp yaşayan bireyler haline bizi getirir. O zaman daha sağlıklı anne, baba, kardeş, sevgili, arkadaş, eş ve dost oluruz. 
 

Yardımcınız Persona Psikoterapi!

Yıllar ilerledikçe insanların yaşadıkları sıkıntılarda değişiklik göstermektedir. Gerek ailevi, gerek mesleki, gerekse arkadaş ortamından kaynaklanan birçok sıkıntılarla uğraşıyorlar. İnsanlar sıkıntılarının üstesinden gelmek için belli başlı yerlere başvuruyorlar. Büyükşehirlerde profesyonel yardım almak daha kolayken kırsal alanlara doğru gidildikçe profesyonel yardım imkanı azalıyor. Profesyonel yardımlarda en çok tercih edilenler şüphesiz psikolog. Önceki yıllarda birçok insan psikoloğa başvurmaya utanır, çekinir ya da çevresine açıklama yapamayacağını düşündüğü için bir danışmana başvurmadan problemlerini kendisi kulaktan dolma bilgilerle çözmeye çalışırlardır. Ama içinde bulunduğumuz dünya düzeninde ve şartlarında psikoloğu olmayan bir yakınınız var mı? İnsanlar elbette sadece sorunları için psikologları tercih etmiyorlar. Bazı insanlar sadece sohbet etmek için psikolog yolunu tutuyorlar. Evet yanlış duymadınız sadece sohbet etmek için. Bazılarının amacı içini dökmek, bazıları rahatlamak ve bazıları ise mutlu olmak için psikoloğa başvuruyorlar. Düşündüğünüz gibi psikolog insanlara sadece bireysel olarak yardımcı olmuyorlar. Bazı insanlar çocuklarıyla beraber terapilere katılıyorlar. Bunlara çocuk terapisi adı veriliyor. Bu sayede çocuklarında var olan sorunları veya çocukları ile nasıl iletişim kurmaları gerektiğine dair çözüm yolları buluyorlar. Bu terapilerden memnun olanların sayısı oldukça fazladır. Çocukluk döneminde fark edilen konuşma problemleri içinde yardımlar alabilirsiniz. Aileler çocukları ile sadece çocukluk döneminde değil ergenlik döneminde de sorunlar yaşayabiliyorlar. Bazı çocuklar ergenliği akranlarına oranla daha problemli geçirebiliyorlar. Bu esnada da devreye ergen danışmanlığı giriyor. Bireysel terapilerde büyük ilgi çekmektedir. İnsanlar genel de bireysel olarak terapi almayı tercih ediyorlar. Ama ilişkiler de yaşanan problemler için çift terapileri ve aile terapileri daha sağlıklı olabilir. Çünkü ilişkilerde var olan problemler her zaman tek taraflı olmayabilir. Karşılıklı anlayışı, saygıyı ve sevgiyi geliştirmek amacıyla da çift ve aile terapileri tercih edilebilir. İlişkiler yaşanan bir diğer problem ise cinsellik. İnsanların her zaman uyumu bir olmayabiliyor. Bu da çiftlerin cinsel hayatlarında problemlere yol açıyor. Tek başlarına bu problemin üstesinden gelemeyen çiftler cinsel terapiye başvurabilirler. Tüm bu hizmetler için Persona Terapi’nin yolunu tutabilirsiniz. Terapi almak veya psikolojik bir danışmana başvurmak isteyen insanların akıllarında belli başlı sorular oluyor. Bunlardan biri “Yaşadığım şehirde güvenilir bir psikolog bulabilir miyim?”. Burada devreye Persona Psikoterapi devreye giriyor. Diyarbakır ve Batman’da bulunan psikologlarıyla son derece güvenilir bir hizmet sunuyorlar. Artık Diyarbakır psikolog veya Batman psikolog gibi aramalar yapmanıza gerek yok. Persona Terapi Diyarbakır ve Batman’da profesyonel ekibiyle hizmetinizde. Persona Psikoterapi hizmetleri içerisinde eğitim ve seminerlerde mevcut. Eğitimleri şu şekilde; Çocuk Testleri ve Objektif Testler Eğitimi, Klinik Görüşmelerde Kullanılan Ölçekler Eğitimi, Nöropsikolojik Test Eğitimi, Drama Eğitimi. Eğitim veya psikolojik destek almak istediğinizde güvenle Persona Psikoterapi kapısını çalabilirsiniz. Desteğe her zaman ihtiyaç var.